歩けてる?在宅義務で座りっぱなしになっていない?運動不足が心配じゃない?

  • 2020.04.07 Tuesday
  • 13:32

新型コロナウイルス対策に、在宅勤務を導入する企業が増えてきましたね。
フォロワーさんの中でもチラホラと見かけます。

私は、最近、何もしたくない病を、発症していて、全然、歩けていないのですが
在宅勤務の人も、通勤がなくなって、歩く機会を失っているんじゃないかな。

運動不足になっていませんか?



1週間くらいなら問題がないと思うけれど、1ヶ月とかの長期に渡ると、色々と体の不調が出てくるかもしれないですよね。

私の場合、歩かないと
・気持ちが落ち込みやすくなる
・太る
・血圧が上がる
・イライラする ←危険信号の点滅
・怒りやすくなる←末期
・ゴニョゴニョ←いろんな意味でヤバい


というわけで、
歩かないと弊害が盛り沢山な私です。


基本的に
8000歩から、気持ちが持ち直します。

 

 



というわけで
在宅勤務をしている方も、意識しないと、体と心に影響がでてしまって、大変なんじゃないかな?



在宅勤務だからこそ運動不足を解消しよう!

うちの夫、私よりも動かないのに、私よりも動いているって言い張るので、スマホの歩数を確認し合いました。
で、
私の半分も歩いていないんですよね。

なのに、自分は大丈夫だと言い張るんですよ。もう、何を言っても聞く耳持たずなので、諦めました。
歩かない弊害、第1段階に入っているみたいですね。


私のスクワット器具も、最近は見向きもされず、、、


スクワットマジック


夫に運動させるのは大変でございます。

 

 




スクワットマジック、飽きちゃったんですよね。

私も夫も (^^ゞ

 


運動不足に、何か動くためのよい器具はないかな?と思っていたら、、、
見つけました。


貧乏揺すり器具(笑)



The TOMBO


The Tombo Stand


私、イライラすると、貧乏揺すりするんですね
恥ずかし・・・
私のイライラは、足がイライラするんです。何かの病気かな??


この器具は、仕事をしながら、貧乏揺すりができる……

ゲフン、ゲフン

机の下に置いて、椅子に座りながら、仕事をしながら、ウォーキングができるというスグレモノ。
 

 

しかも!
仕事の能力アップ効果があるらしい!
凄くない?
ウォーキング効果と
仕事の能力アップ効果の一石二鳥!!
貧乏揺すりを、かっこよく!!
一石三鳥ですよ!!



でも、3万円、、、
ちょっと、短期の在宅勤務のために購入するのは、、、、


それなら、通勤代わりに
立ってお仕事

座っているよりも、良さそうです。



スタンディンクデスク

 


座ってばかりだと、体のあちこちが痛くなるし
体が痛いと動きたく無くなるし
動かないと、さらに、体が痛くなる


それなら、最初から立って仕事をしちゃおう!という発想の転換
キャスター付だから、好きな場所で仕事ができます。

 

 

ミシンを買ったら、この机が欲しいな!

φ(..)メモメモ





運動は問題ないけれど
家族がいると、仕事が捗らない
そんな方には

ぼっちてんと

 


室内テントなので、1人でこもって仕事ができます。
折りたたみ式なので、使わない時はコンパクトに片付けられます。



でもさ
これ、私みたいに、ブログネタだーって笑って許せる奥様なら問題ないけど

あーた!!
私の顔を見たくないの!!
っていう奥様には不評かも

奥様の顔白を伺いながらは、かえって、効率が悪いかも。



押し入れ好きなお子様には
評判が良さそうだけどネ



これからも
在宅勤務が増えてくることが予想されるので
運動不足解消グッズは
要チェックですね

 

 

というか、ググっているだけで、楽しい(笑)

道具クラスターの血が騒ぐ

(^_^;)\(・_・) オイオイ

 

 

 

 

 

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アシェット人気記事(ディズニードールハウス・はじめてのレース編み他)

  • 2020.03.26 Thursday
  • 12:35

ディズニードールハウス

【制作と感想】ディズニー・ドールハウス創刊号の制作。

総額や回数、メリット・デメリットをまとめました

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アシェット・はじめてのレース編みを楽しもう!

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その他の「アシェット」商品製作と感想は>>こちら<<

 

 

アシェットの手芸系の新しい商品は、まだ出ないのかな?

できたら「刺しゅう」がいいな

アシェットの場合は、月々に支払う金額がネックなんだよね。。。

そこが私にとっての問題

 

 

 

 

 

 

 

 

 

フェリシモ・クチュリエ「バッグとポーチはおてのものレッスン」の感想 #f_couturier

  • 2020.03.25 Wednesday
  • 12:21

PCを起動して、メールをチェックしたら

フェリシモ定期便の発送案内が届いてた。

うわーーークロスステッチ終わっていないし、来週は「かわいい刺しゅう」だし。

時間的に大丈夫かな???

 

今、制作中のキット

今週は気持ちが↓↓↓状態のため、ぜんぜん、はかどらず・・・

 

 

 

フェリシモ・クチュリエの「バッグとポーチはおてのものレッスン」は全コースの制作が終了しているので、

来週中には6回目の感想をアップしたいです(汗)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

JUGEMテーマ:刺繍の楽しみ

 

 

 

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ぬか床育成日記・もやしまみれ蒸し鍋・鶏チリ・簡単レシピ・ブログ更新情報

  • 2020.03.25 Wednesday
  • 12:21

今まで、野菜をつけていると、1ヶ月くらいで、ぬか床が水っぽくなったのですが、今回は、固めのぬか床のまま。 塩分の関係なのか 温度の関係なのか はたまた、発酵具合なのか不明……

 

もやし2袋を使った「もやしまみれ蒸し鍋」の簡単レシピ

 

 

「バッグとポーチはおてのものレッスン」4回目・ファスナーポーチ制作の感想。ファスナー付けが好きになったかも

 

『2月のあなたはゴールドランクでした!「かわいい刺しゅう41号終了しました」』

 

これから #刺しゅう を楽しんでみようかな? #かわいい刺しゅう を楽しんでみようかな?という方の参考になるといいな。

 

 

ヒーダボーが雑すぎる仕上がりに。反省点も盛りだくさんな41号でした。相変わらず、変だな?と思ってテキストをじっくり読んでアハハと苦笑い

 

 

仕事をしていた頃

「常識を捨てろ」って、自分に何度も言っていたっけな・・・

と、タイトルを見て思い出した件

 

スタンダードプランに変更したけれど、Googleさんよりアクセスが多いページが「低速度」評価(T_T)
収益ゼロな私はハイスピードプランは無理なの〜

 

 

 

 

 

 

 

 

JUGEMテーマ:家庭料理のレシピ

 

 

 

 

 

 

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クロスステッチが苦手だって思っていたけれど、クロスステッチが苦手じゃなかった

  • 2020.03.25 Wednesday
  • 12:21

 

「付録で作れるクロスステッチの小物たち」を始めました

 

付録の布「かわいい刺しゅう」の布や手づくり手帖・100均キットの布と比べて、とっても刺しやすいです。

付録の布は、コスモジャバクロス55でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

前回のクロスステッチ「カードケース」作りは2ヶ月以上もかけて制作して、

私、クロスステッチは苦手なのかも

苦痛だ、苦痛だと思いながら、クロスステッチを刺していたわけですが

今回、刺しゅうをしていて気づいたけれど、

どうやら、クロスステッチが苦手なわけではなくて、

織り目を細かく数えるのが苦手だったらしいです。

・・・そういえば「こぎん刺し」も大の苦手だったよ。

 

というわけで、

今回のビスコーニュは、楽しく制作を続けることが出来そうです

 


苦手なファスナー付けも、バッグとポーチはおてのものレッスンのおかげで、また、ファスナーに挑戦してみたいと思うまで苦手克服できました。

JUGEMテーマ:刺繍の楽しみ

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料理苦手な私の簡単レシピ

  • 2020.03.12 Thursday
  • 11:05

レシピページもリライトしないとな・・・

 


麻婆は、寒かろうと暑かろうと出番が多い我が家です。

 

 

 


アクセスありがとうございます。

ブログ更新の励みになってます。

これからも、よろしくお願いいたします。

 

 

はなみのすみか「 はなのす」は、私(花み)が運営するメインサイトです。

 

「サバ缶」で血圧は下がるの?

原因がわからないから、とりあえず、夕食は「サバ缶」にしよ
なんて、Twitterでつぶやいたら「サバ缶」って血圧が下がるんですか?と質問ありました。 ⇒続きを読む

 

「はなのす」人気記事一覧は>>こちら<<

 

 

料理苦手をブログ更新しながら克服中

とりあえず、簡単な料理から、料理することが好きになって、慣れてきたら、少しずつ、手間暇をかければいいんじゃない?

 

 

 

「1/3は刺しゅうのこと」は、主に手芸の進捗状況を報告しているブログです。

1/3は刺しゅうのこと>>人気記事ランキングはこちら<<

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右矢印バナーを作った

右矢印かわいい刺しゅう・夏のタペストリー完成

 

 

 

 

 

 

アクセスの集計はJUGEMスマホランキングで行ってます

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アシェット・はじめてのレース編みの口コミを集めました

2020.01.10 Friday

アシェットのはじめてのレース編みが発売になりましたね。早速、インスタとTwitterの口コミを調べてみました。⇒続きを読む

 

カラーポリ袋で衣装を作ってみた

カラーポリ袋で衣装を作ってみた

とりあえず、今回は、入門編ということで、あまり、難しいと挫折しそうなので、簡単に、スカート丈に切ったカラーポリ袋と平ゴムだけで作るスカートです。 ⇒ 続きを読む

 

 

検索上位は決まったページだけれど、他のページも見てもらえているんだなと

  • 2020.03.05 Thursday
  • 09:34

アクセスありがとうございます。
更新の励みになってます

 

冷凍保存の仕方も、工夫してきて、記事を書いた頃とは変化している
それも、いつか、記事に書きたいな

 

「Rakuten UN-LIMIT」が発表されたけど、田舎住みには恩恵がない
楽天モバイルも楽天ポイント倍率アップ対象なので、楽天回線がある地域の人は、検討するとポイントアップに繋がるかも

 

 

 

 

裁縫は得意?

得意って言えるようになりたいね

 

 

 

 

今は、スマホのアプリもいろいろあるから、使いこなせば、だれでも出来るんですよね。
そのうち、加工方法とかの原稿を書けるといいな

 

 

 

 

ディズニードールハウスの総額、回数や創刊号制作の感想

 

 

 

 

フリクションで下書きした布の状態は、2〜3年後にならないと分からない。

 

 

 

衿ぐり見返しを縫ったあとに縫い代がつれないように、切り込みをいれる指示
白地、薄い生地に限りこの指示を無視しましょう

 

 

 

 

 

 

 

 

無料サービスは、いつ中止になるかわからないから、ホント、ブログ収益を上げないと・・・と思う

 

 

 

 

 

JUGEMテーマ:クラフト・手芸 色々

 

・・・

・・

 

 

 

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アシェット・ディズニードールハウスが売り切れ間近らしいです。

  • 2020.02.26 Wednesday
  • 12:58


アシェットから「売れ切れ間近」っていうメール来た。ページを見に来てくれる人数を見ても人気あるんだなって思う。気になる人はお早めに!ですね。

 

 

 

 


今日はここまで
かわいい刺しゅう40号の進捗

 

 

 

 

 

 

 


足しぬかをしたばかりなのに、野菜を漬けるなよ!と思いつつ・・・

 

 

 

 

 

 

 


かわいい刺しゅうの乱れ刺しの秘訣は 「ま!いっかぁ」ですね。

 

 

 

 

 

 

 


マスクの作り方
あとで見る用メモ

 

 

 

 

 

 


かわいい刺しゅうの新ステッチ動画のリンクは、昔から間違っているんだって
みんな、もう、しょうが無いなって感じで、温かく見守っているのでしょうかね(苦笑)

 

 

 

 

 

 


料理苦手さんでも簡単!レシピ「大根のごまみそそぼろ煮」

 

 

 

 

 

 

 


『本気を出すなら一つにしぼるべき(ビーズ刺しゅうとバッグの制作・かわいい刺しゅう発売日)』

 

 

 

 

 



ミシンの運針練習もしないとかぁ

 

・・・

・・

 

 

 

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人気記事・アシェット「はじめてのレース編み」・カラーポリ袋・30代の転職と独立…他

  • 2020.01.21 Tuesday
  • 13:44

 

いつもアクセスありがとうございます。

アシェット・はじめてのレース編みの体験記事のアクセスが増えていて、とっても嬉しいです。

私が知りたいことは「あなたの知りたいこと」をモットーに

少しでもお役に立てる記事を心がけていきたいです?

・・・・だから、最後に「?」はつけるなよ>自分

 

JUGEMのアクセス解析より人気記事のご紹介です

 

アシェット・はじめてのレース編みの口コミを集めました

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早速、インスタとTwitterの口コミを調べてみました。

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ありがとうございます。

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・・

 

 

 

 

 

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週末はアシェットの「はじめてのレース編み」で盛り上がりました。

  • 2020.01.14 Tuesday
  • 12:38

 

アクセスありがとうございます。

ほんとアクセス解析の導入を考えろよ>私ってところではあるのですが…

アクセス数100を超えるだけで嬉しい私です(フッ、過去の栄光は語るまい)

 

金曜日からのツイートが、沢山あるので、写真のみ転載しておくことに

このところ、ツイートが多めな私です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


 

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